古代大家注意到「血壓」這東西 是因為戰爭時，當對手將長矛指向奔跑的馬 並在馬兒倒下再補上一刀 拔出後血像噴泉般往上噴的好高 這時人們了解：「血在體內流動，是有很大力量的」 於是人們開始注意「血壓」

收縮壓是心臟收縮時血管內的壓力

收縮壓是心臟收縮中期，血液在動脈內壓力達到最高時的數值，也稱為高壓或上壓
舒張壓是心臟放鬆時血管內的壓力
舒張壓則是在心臟舒張末期，已流入動脈的血液對血管壁的壓力值，也為稱低壓或下壓

血壓為何如此重要?

血壓代表的是血液灌流到身體各個部分的能力
若是過高有可能造成血管壁承受不住壓力而破裂，造成中風
又或是過低的時候造成血液無法正常灌流到身體器官

如何正確量測血壓?
1.舒適坐在椅子上，腳應著地
2.使用經過認證的血壓計做量測
3.血壓每日應至少測量2次，採平均值休息5分鐘再測量，測量時手臂位置與心臟同高

最後小編貼心提醒，量血壓的前半小時，避免飲食、運動、抽菸及喝含咖啡因飲料。

本文轉載自吾齡無齡-【吾齡小學堂-血壓的基本知識 如何正確量測血壓】

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